دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - قبل از خواب
در نشست هم‌اندیشی تشکل‌های محیط‌زیستی و منابع طبیعی شرق مازندران عنوان شد
منابع طبیعی شرق مازندران حاوی مطالب متفاوتی بود از گازرسانی... به پاسگاه محیط بانی "بیشه بنه" پس از ۳٠ سال... ناخوش احوالی جوامع محلی خشکی تالاب میانکاله مازوت سوزی نیروگاه...
شرق استان مازندران با حضور حسن اکبری معاون محیط زیست... طبیعی و تنوع زیستی سازمان حفاظت محیط زیست مدیرکل محیط... زیست مازندران و معاونان ایشان در اداره حفاظت محیط زیست... با همکاری سازمان حفاظت محیط زیست و اداره کل تابعه...
کد خبر: ۵۱۵۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۳


به گزارش آوای خزر به نقل از خبرگزاری صدا و... سیما شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود... نرسیده باشیم غافل از آنکه ممکن است ریشه این مشکلات... به خود می گیرند _ پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی...
کد خبر: ۵۱۴۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۰


یادداشت/ رقیه توسلی
آوای خزر- رقیه توسلی در را باز می کنم و... تازه این ساعت است که متوجه قصه ای می شوم... می بینم تمام عزیزان دچار معلولیت اند انگار از ناحیه... دست پا جوارح صورت که همین حین خانمی از جایش...
کد خبر: ۵۱۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴


حس خستگی و خواب آلودگی و همچنین تشدید تحریک پذیری... برای پیشگیری از کم آبی بدن در سرما آشنا خواهیم...
سرد سال بیشتر از روزهای گرم سال اتفاق می افتد... باعث اختلال در متابولیسم افزایش حس خستگی و خواب آلودگی... مطلب با راه هایی ساده برای پیشگیری از کم آبی... از ۱ صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن آب...
کد خبر: ۵۱۴۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳


دهه های اخیر نسبت به قبل شایع تر شده است...
یا از بیرون سفارش داد در این حالت وقتی بیش... از اندازه غذا می خوریم و فعالیت بدنی هم نداریم... از لحاظ بدنی فعال است برای حفظ وزن سالم به... حدود ۲۵۰۰ کالری در روز نیاز دارد در حالی که...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


کند اما این فقط قلبتان نیست که از فشار خون... سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد وقتی... صحبت از سطح نرمال قند خون می شود بسته به... این که از چه متخصصی سوال کنید جواب هایشان اندکی...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


فشار خون بالا یکی از بیماری های تهدید کننده انسان...
ضعف٬ سرگیجه٬ خستگی٬ اختلال رشد یا اختلالات خواب داشته باشند... بالای ۳ سال اندازه گیری شود نحوه کنترل فشار خون... بالا - داشتن برنامه غذایی سالم شامل استفاده از میوه... کردن مصرف شیرینی و نوشابه های حاوی شکر٬ استفاده از...
کد خبر: ۵۱۳۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


ذوق زدگی بایدن خواب آلود از اولین پیروزی تیم فوتبال... آمریکا مقابل ملی پوشان ایران در بازی امشب را ببینید...
کد خبر: ۵۱۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۹


بسیاری از زنان در دوران بارداری کمردرد را تجربه می...
به گزارش آوای خزر به نقل از مدیسن نت بر... اساس تجزیه و تحلیل ۱۰ کارآزمایی از نقاط مختلف جهان... تیم تحقیق از بخش ارتوپدی بیمارستان کونمینگ چین می گوید... از آنها درد کمر و / یا لگن داشتند و...
کد خبر: ۵۱۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۹


مسوول دفتر نمایندگی، ولی فقیه در سپاه کربلا:
بیان تاریخ پر فراز و نشیب انقلاب و نقش بسیج... از "آتش به اختیار" بودن جوانان ایرانی در دوران انقلاب... بسیج سازندگی" داشت که گروهی از مردم به کمک دیگر... آبرسانی در شهر ها و روستا ها آغاز شد رعایتی...
کد خبر: ۵۱۲۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶